在海南上班，吃饭平均要花多少钱？

望着日渐消瘦的钱包，发现妹怀着一颗好奇的心，决定写下这篇文章。

STEP01打工人世纪难题：今天吃什么？

打工人每日三问：早上吃什么？中午吃什么？晚上吃什么？这是各地区的打工人天天都要面对的世纪难题，在海南也不例外。

“你今天吃啥啊？”每天到点了，发现妹耳边总能传来同事的声音??而这个问题，就像是街头暗号一般，每天都在传递，却永远都得不到答案。

“楼下新开了一家便利店，饭团和关东煮超级好吃。”

“最近有一家外卖超级划算，满50-15，一起拼单不？”

“公司附近新开的那家石锅拌饭，份量超级足，要不要去试一下？”

这么听着好像还挺多选择，那打工人到底在烦什么啊？

你看哈，如果选择自己带饭，那你早上7点就要爬起忙活了；如果你点外卖，距离午休前一小时你就得开始琢磨；如果你的公司自带饭堂，那么吃得开不开心，你管不着～

公司饭堂：那我走？

还有，打工人在意的真的是口味吗？no～他们在意的是钱和时间。

STEP02

每顿饭花多少钱，才算的上体面？

在海南上班的你们，有没有算过，自己一顿平均吃多少钱？一日三餐，动辄近百，想对自己好一点吧，一天的工资也许就这么没了=白干。

这次，发现妹找到了海南的一些上班族，瞧一瞧他们的伙食如何～

羡慕公司自带饭堂的人

梵蕾（26岁，行政助理）饭堂有炸炸钵钵鸡糟粕醋，还出去吃啥？一个公司如果自带饭堂，那么人事在招聘时已经有了一个很强的加分项，每次看见朋友圈里有人晒出几块钱就能拥有四菜一汤加饭后水果，发现妹心里只能默默地羡慕，没错，梵蕾就是发现妹朋友圈里拉仇恨的那个人。早餐：河粉、伊面、米线、蒸肠粉、小米粥、豆花、油条、豆浆、各种粗粮......

｜7月1日早餐：瘦肉粉汤+煎蛋+烧卖+煎堆

午（晚）餐：沙拉、寿司、钵钵鸡、肥肠面、肉沫米线、炸鸡翅、糖醋排骨、京酱肉丝、麻婆豆腐......只要你能报的上菜名的，都有！！！

｜7月16日晚餐：蛋炒饭+水蜜桃+柠檬红茶+钵钵鸡

｜8月4日午餐：肉沫米线+雪梨+海南炸炸，我惊了...

｜8月19日午餐：糟粕醋+花椰菜+叉烧+豆芽+香蕉+橙汁

饭堂每天都会有不一样的菜，重点是！早餐1.5元午餐3元晚餐5元，还是自助的，你敢信？当然啦，只有内部员工才能享受这个价格。

有一说一，海南不是每家公司都有饭堂和餐补，相比起来，外卖和自带才更具有参考价值。点外卖，天不重样

圆圆（24岁，文案编辑）吃外卖是我的第一选项发现妹周围的朋友，10个人里有7个人会在工作日选择叫外卖，圆圆就是绝大多数人里的其中一个。圆圆：“工作餐选择点外卖是因为我觉得比较省事，外卖app里啥都有，有时候实在想不出要吃什么，直接打开手机，点击再来一单，一顿饭又解决了。”

｜6月23日午餐：炸鸡翅拼萝卜干拼小鱼仔，加一瓶可乐，22元

｜7月5日午餐：石锅牛肉拌饭，27元

｜7月28日午餐：自带砂锅的鲍鱼捞汁拌饭，32元

外卖虽然方便，但是饭菜质量很难保证，有时候，再美味的东西在盒子里捂一段时间，味道就会大打折扣，而且不能保证卫生，可即便如此，在海南，选择外卖的上班族还是占比较多。如果你观察过国贸写字楼的午餐高峰时段，你会看见穿梭在各个楼层之间的外卖骑手，整个人如同投身于战斗。曾经采访的一个外卖骑手告诉发现妹：“工作日的午餐高峰时期，我们忙到连上厕所的时间都没有，国贸的白领多，每次这些人的订单能占到8成。”年美团外卖曾经发布过一组全国外卖活力数据，除传统一线城市北上广深上榜之外，海口市也跻身“外卖新一线城市”行列。根据发现妹的观察，大多数人对工作日点外卖的价格，会比较在意，一顿工作餐的外卖价格会控制在22-30之间，30块钱似乎是一个分界线，一顿工作餐超出这个价格，就稍微有些奢侈了（如果你是土豪当我没说??）而20块钱以下基本吃不到什么太像样的工作餐，一般都是一些粉面粥之类的比较多。带饭体面又省钱每次上班，总能在公交站和公司电梯间里看到手上拎着饭盒的上班族，发现妹都会惊叹，ta们到底是怎么起得来做午餐的。发现妹公司就有一群天天坚持带饭的95后女（男）孩，外卖在带饭一族面前，真的都不香了。（炒牛肉+丸子蔬菜汤+两个荷包蛋+粗粮米饭）（煎蛋+炒青菜+韩式泡菜+盐焗鸡）

（炸鸡翅根+煎鱼+炒丝瓜）

带饭的同事告诉发现妹，前一天他们就会在电商平台上下单明天要用到的食材，头天晚上准备好，然后早起现做，中午再放公司微波炉里热一热就ok了，大多数人一天的饭菜会控制在40-50元之间。

（公司的微波炉，中午总是排着等待热饭的同事们）

对比下来，带饭肯定是要比叫外卖省钱的，一份二十几块钱的外卖，也不见能给你几块肉，最重要的是自己做的饭健康呀～

STEP03好好工作，狠狠干饭！有研究发现，每天工作时间越长，对工作餐就越重视。发现妹深有体会，当我吃了一只烤鸡一份酸菜鱼，再加上一杯冻柠茶的时候，想想工作上的烦恼，好像也不算什么了。在工作日的时候，大家会习惯将吃饭当成一种任务，想着随便凑合一顿，仿佛吃饭只是为了将生命延续??殊不知，工作餐也是可以吃的很有“仪式感”的。如果你能找到口味相似且合拍的同事一起恰饭，那么有你们在的地方，瞬间就会变成大型八卦中心，别错过！这是了解公司辛辣秘闻的绝佳时机！要是找不到也没关系，打开你的腾讯爱奇艺优酷芒果tv韩剧tv，选上一部下饭综艺，一个人的饭，照样能吃得津津有味。实在不行，你还可以到公司楼下的便利店，点上一份关东煮加热一份速食便当，享受一个人独处的时光，简直是社恐人士的最爱！话说回来，现在海口的网红便利店真的是遍地开花，发现妹粗略地统计了一下，光是“罗森便利店”在海口就开了有50多家，还有前不久刚入驻海口的“today便利店”，如今也陆陆续续开了10余家。便利店的密集程度真的是一座城市幸福指数的重要指标，各种包子丸子饭团蛋糕关东煮便当让人挑花眼～当然啦，最健康省钱的方式就是加入新生代带饭一族，合理安排饮食，为自己定制好一周的工作餐菜谱，说不定还能挖掘出你隐藏的技能。好好吃饭，真的能为自己疲惫的工作生活加油打气。海南的打工仔们，工作已经那么累了，在吃饭这件事上千万不能委屈自己，让我们一起努力搬砖，然后狠狠滴干饭！冲啊！！！！！！#互动留言#你在海南上班，平均一顿饭要花多少钱？

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主编：ELVA编辑：一颗圆香芹商务（


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