节气食单寒露桂花糖芋豆果美食
吡美莫司治白癜风效果如何 https://m-mip.39.net/baidianfeng/mipso_4325328.html 寒露,雾雨寒,山绚烂。秋季养生以滋阴润燥为宜,桂花和芋头皆是应节当令的食材。桂花性温,入肺经和大肠经,具有降逆的作用,可缓解寒气上冲,气火上逆等导致的咽喉不适,烦躁不安等症状,食用亦可清肺润喉、生津利咽。芋头又称芋、芋艿,富含丰富的营养价值,具有增强人体免疫功能的作用。今天就为大家推荐一道做法简单的桂花糖芋。甜美的桂花和软糯的芋头,搭配红糖和藕粉,再撒上干桂花,香气扑鼻,沁人心脾。 By若愫 用料芋头3个红糖克藕粉15克干桂花适量糖桂花适量做法步骤1、取3个芋头 、清洗干净 3、去皮、切块 4、锅中放水,将切好的芋头放入其中,大火加热烧开,转中火慢煮15分钟左右。 5、加入红糖 6、加入糖桂花 7、藕粉用温水冲化,倒入锅中,边烧边搅拌至浓稠 8、煮好盛出,放入干桂花完成 9、可以享用温热的午后甜品啦 芋头的营养功效芋头性甘辛、性平、有小毒,归肠、胃经;具有益胃、宽肠、通便、解毒、补中益肝肾、消肿止痛、益胃健脾、散结、调节中气、化痰、添精益髓等功效;主治肿块、痰核、瘰疬、便秘等病症。 1.增强免疫力 能增强人体的免疫功能,对于癌症手术后放射化疗以及康复,有辅助治疗作用。 .洁齿防龋 氟的含量较高因此芋头有洁齿防龋,保护牙齿的功效。 3.解毒防癌 芋头中含有一种粘液蛋白,在被人体吸收后能产生免疫球蛋白,提高身体的抵抗力,因此芋头可以解毒,对人体的癌毒有抑制消解作用,可以用来防治肿瘤等疾病。 4.美容乌发 芋头为碱性食品,能中和体内积存的酸性物质,协调人体的酸碱平衡,达到美容养颜,乌黑头发的效果,还可以用来防治胃酸过多。 5.补中益气 芋头含有丰富的黏液皂素及多种微量元素,可帮助机体纠正微量元素缺乏导致的生理异常,同时能增进食欲,帮助消化,故中医认为芋艿可补中益气。 芋头的饮食禁忌芋头忌与香蕉同食。 做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱! 喜欢这个食谱记得收藏、 |
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