大家都知道抽烟的危害很大，但是很多人想戒烟却难以做到，烟雾中的一些有害物质会留在吸烟人的体内，并且还会咳起来不停，所以对于吸烟的人群要如何养生保健呢，很多人就不知道自己该怎么选择了，我们可以喝这3款清肺润喉茶，你喝过么？我们一起看下。1、桂花茶桂花茶可单独冲泡，也可以如上述所说搭配红茶、红糖饮用，还可搭配玫瑰花茶、乌龙茶饮用，更加好喝还润喉清肺，而且桂花茶还有清热，解毒的功效，经常吸烟的人体内毒素很多，可以每天喝一杯桂花茶，桂花有，温补阳气的作用，所以经常喝并不会上火，大家不用担心，而且喝了之后还有清理肠胃的功效，有便秘情况的人还可以，经常喝它，可以有效缓解便秘的症状，抽烟的人经常咳嗽，它还有止咳化痰的功效。2、金桔茶金桔味道酸酸甜甜的，很多人都喜欢吃，而且它里面含有很多的营养物质，可以有效的补充我们身体的营养元素，而且它里面还有纤维素，纤维素可以调节肠胃蠕动，改善肠道的生理功能，让肠道的垃圾及时的排出去，减少这些毒素对我们身体的伤害，如果你有气管炎症状的话，可以经常喝一些金桔茶，可以有效的缓解你的不适症状，建议大家喝的时候加一些冰糖或者蜂蜜泡水，不仅好喝还润肺。3、罗汉果茶众所周知，罗汉果有润肺止咳的功效，咽喉干痛，肺燥咳嗽时候可以来一个罗汉果泡的茶水，罗汉果茶的做法是，将罗汉果一枚，剥开连皮带肉，用开水冲泡，当做茶饮非常的好喝，而且你有慢性咽炎的话，可以每天喝一杯，坚持喝就有很好的效果，而且也适用于肠燥便秘、咽喉炎、失音喉痒、暑热烦渴等症状，因此抽烟的人可以常喝。


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