桂花蜂蜜好还是洋槐蜂蜜好？桂花蜜和槐花蜜哪个好？

桂花蜂蜜又称野桂花蜜，是味道香醇，营养价值比较高的蜂蜜，而洋槐蜂蜜是我国出口的主要蜂蜜，甜而不腻，对身体也有很多好处，那到底是桂花蜂蜜好还是洋槐蜂蜜好呢？

蜂蜜是蜜蜂采集植物的花蜜或分泌物，经过充分酿造而成的甜物质，采集不同的蜜源植物酿造出来的蜂蜜自然有所不同。桂花蜜采集自柃木，其中含有多种矿物质、维生素、活性酶和菊甙等成分，尤其是矿物质含量是比较高的，具有不错的止咳化痰作用，是大家咳嗽感冒时的不错选择，另外菊甙还具有帮助降低血压的作用。

洋槐蜜则是采集洋槐花酿造而成，拥有槐花的清香味道。优质洋槐蜜色泽清浅，水白蜜就颜色淡白如水，含有丰富的活性酶、多种维生素、氨基酸以及矿物质等营养成分，具有润肠通便，去火润燥的作用，是缓解便秘的不二选择。洋槐蜜中富含的多种成分可以促进胃肠蠕动，调节胃酸分泌，同时增加排便次数，对便秘有所帮助。

因此桂花蜜和洋槐蜜各有各的优点，都是对于身体健康有好处的蜂蜜。其实在都是优质成熟蜜的前提下，桂花蜜和洋槐蜜并没有好坏之分，只是在作用上有所差异，大家可以根据自己的需求适合的蜂蜜即可，不过无论哪种蜂蜜最好选择具有权威质量检测认证的优质蜂蜜，对于身体健康更有益。